Blog o zdravom spaní materasso vyspise.cz

Matrace se zónami, co to znamená?

Pokud narazíte na pojem zónová matrace, zřejmě vás bude zajímat, proč se jí tak říká. Svůj název dostala podle jednotlivých zón, které se od sebe liší tuhostí. Díky tomu, že má matrace v každé části jinou tuhost, dokáže vašemu tělu během spánku poskytnout dostatečnou oporu.

Možná jste o tom nikdy nepřemýšleli, ale když si lehnete, vaše tělo matraci po celé délce nestlačuje stejnou silou. Například v oblasti hlavy je tlak mnohem menší v porovnání s bedry. Základem zdravého spánku je udržování páteře ve zdravé poloze.

Pokud se ráno budíte s bolestmi beder nebo se zatuhlou krční páteří, pravděpodobně je s vaší matrací něco špatně a možná je na čase pořízení nové. Kvalitní zónová matrace má různé tuhosti, které odpovídají konkrétním částem lidského těla. Proto ráno vstáváte svěží, bez problémů se ohnete až ke špičkám nohou a můžete bezbolestně otáčet hlavou zprava doleva.

Jaký počet zón je pro vaše tělo nejvhodnější?

V obchodech můžete narazit na matrace s různým počtem zón. Nejčastěji se jedná o matrace 3, 5 a 7zónové. Platí zde úměra, čím více zón, tím kvalitnější spánek. Proto jsou nejlepší volbou matrace 5 a 7zónové.

• 3 zóny – matrace se 3 zónami je tužší ve středové části, protože zde leží těžiště těla, které je těžší. Okrajové části matrace jsou měkčí, protože se na ně nevyvíjí tak silný tlak.
• 5 zón – matrace mají tužší středovou část, měkčí okraje (oblast hlavy a kotníků) a středně tuhou část pro ramena a kolena.
• 7 zón – ložná plocha matrace je rozdělena do 7 zón, takže nabízí dokonalou oporu celému vašemu tělu.

Podrobnější popis 7zónové matrace:

1. zóna – je určena pro hlavu a krční páteř. Díky ní ráno nevstáváte se zatuhlým krkem.
2. zóna – leží na ní ramena. Jde o měkčí část matrace, do které se mohou ramena pohodlně zabořit, takže ráno nejsou otlačená.
3. zóna – na nejpevnější části matrace leží bedra. Tato zóna se zaměřuje na pohodlí dolní části zad. Zabraňuje jejich prohýbání během spánku. Právě 40 % tělesné hmotnosti spočívá v této části. Pokud by byla matrace příliš měkká, záda by se křivila do nepřirozené polohy, svaly by se napínaly a stahovaly a následovala by zatuhlost a bolest v bedrech.
4. zóna – jedná se o oblast pánve. Zóna umožňuje jemné zaboření boků do matrace. Tak se uvolní a vyrovná páteř.
5. zóna – svojí tuhostí odpovídá bederní zóně. Kolenům poskytuje potřebnou oporu, čímž předchází jejich bolení.
6. zóna – zóna, na které leží lýtka, je stejně tuhá jako zóna pro ramena. Ulevuje unaveným nohám.
7. zóna – leží na ní chodidla a kotníky. Tuhost je stejná jako u zóny pro oblast hlavy a krku.

Zjistěte, podle jakých parametrů vybírat novou matraci. Nejde totiž jen o zóny.

Výrobní materiály zónové matrace

Matrace se zónami se nejčastěji vyrábí z různých druhů pěn. Označují se také jako sendvičové. Každá pěna má jiné vlastnosti a jinou tuhost, a proto jsou vhodné pro výrobu matrací se zónami. K dostání jsou i antialergické a antibakteriální matrace se zónami, které se vyrábí z přírodních materiálů, případně jsou opatřeny potahem se specifickými vlastnostmi, které ocení zejména alergici. Matrace se zónami se například vyrábí i z latexu. Vzdušné matracové pěny ocení všichni, kteří se ve spánku více potí.

Pokud nedáte dopustit na pružinové matrace, ale zároveň dychtíte po komfortu matrace se zónami, sáhněte po taštičkové matraci. Jádro taštičkové matrace tvoří stovky až tisíce pružinek, které jsou jednotlivě všité do textilních pouzder. Pro výrobu pružin se používají různě silné dráty, a proto je možné taštičkovou matraci zónovat. Klasická matrace s bonellovými pružinami tuto úpravu neumožňuje. Pro výrobu těchto pružin se totiž používá pouze jedna tloušťka drátu.

Obrázek: Matrace se zónami se vyrábí z pěn i z taštičkových pružin.

Pro koho je matrace se zónami nejvhodnější a kdo by se jí měl vyhnout?

Matraci se zónami ocení:

• Lidé, kteří spí na boku – matrace poskytne potřebnou oporu ramenům a bokům. V oblasti ramen je měkčí, takže se na ramena nevyvíjí zbytečný tlak. V oblasti pánve je středně tuhá a nabízí optimální zaboření boků.
• Lidé, kteří spí na břiše – díky tomu, že je v této části matrace nejtužší, udržuje páteř v přirozeném zakřivení, takže vás po probuzení nebolí záda.
• Lidé, kteří spí na zádech – aby spáče na zádech ráno netrápily bolesti, je pro ně důležitá vyšší tuhost v oblasti beder, díky které mají dostatečnou podporu během celé noci.
• Lidé, kteří střídají spánkové polohy – jestliže patříte mezi spáče, kteří několikrát za noc změní spánkovou polohu, budou zónové matrace vyhovovat i vám. V každé poloze vám totiž nabídnou optimální podporu.

Obecně se tyto matrace doporučují těm, které trápí bolesti zad a hlavy. Bolest dokážou odstranit a dokonce jí předcházet.

Matrace se zónami nejsou vhodné pro děti menší 150 cm. Nemají potřebnou výšku, a tak by jednotlivé zóny nepodepíraly konkrétní části těla. Děti by proto měly spát na matraci o jedné tuhosti.

Příklady matrací se 7 zónami

Uvažujete o koupi nové matrace se zónami? Máme pro vás několik doporučení.

Greengel Senior

Matrace vhodná pro seniory s hmotností do 150 kg. Nabízí zpevněný bok, který usnadňuje vstávání z postele. Jádro tvoří taštičkové pružiny a pěnové desky s antibakteriální úpravou. Každá strana matrace má jinou tuhost. Je vhodná pro osoby, které trpí bolestmi kříže. Součástí je pratelný potah s výtažky, které pečují o vaši pokožku.

Primátor Bio-ex T4

Primátor Bio-ex T4 se pyšní výškou 22 cm a nosností do 130 kg. Jádro tvoří taštičkové pružiny a studená pěna. Matrace je vhodná pro alergiky, protože je dostatečně prodyšná, ale také pro všechny, které trápí bolesti beder a pocení.

Obrázek: Zónovaná matrace vhodná pro alergiky od společnosti Materasso.

Primátor Bio-ex T3

Matrace z kolekce značky Materasso Primátor Bio-ex T3 se od předchozího modelu liší nižší nosností, která je pouze 110 kg. Jádro tvoří na 350 kusů taštičkových pružin a studená pěna. Její součástí je antialergický potah. Matrace se doporučuje alergikům, lidem, kteří se potí a mají problémy s bolestí kříže.

GREENGEL bio-ex

Jádro antialergické matrace tvoří taštičkové pružiny. Jedná se o oboustrannou matraci, která má každou stranu jinak tuhou. Je vhodná pro osoby s hmotností do 135 kg. Ocení ji alergici a osoby, které trápí bolesti beder.

Eleanor hybrid

Matrace Eleanor hybrid je k dostání v tvrdším a měkčím provedení, kdy tvrdší provedení má nosnost až 150 kg, měkčí pak 130 kg. Výplň tvoří 1 000 taštičkových pružinek, které doplňuje paměťová pěna. Paměťová pěna se tuhostí přizpůsobí tvaru vašeho těla. Je vhodná pro osoby, které trápí bolesti kloubů.

Obrázek: Matrace Eleanor hybrid. 

Alteza talalay

Matrace Alteza talalay je k dostání ve 3 provedeních, která se liší podle vaší výšky. Právě výšce je přizpůsobeno i zónování matrace. Matrace tak poskytne dokonalou oporu opěrného systému i vyšším osobám. Nosnost matrace se podle tuhosti pohybuje od 130 do 150 kg. Výška matrace je 25 cm. Jádro tvoří studená a latexová pěna a přírodní pěna Biogreen.

Pilatis

Matrace Pilatis je dostupná s výškou 23 a 25 cm a nosností 130 a 150 kg. Její předností je dokonalá prodyšnost, takže je vhodná pro osoby, které se více potí. Jádro tvoří pěna Cellflex, která se pyšní trvalou elasticitou, perfektní pružností a vysokým standardem bodové elasticity.

Spěte na matraci, ze které budete každé ráno vstávat svěží a s přívalem nové energie na celý den.